بایگانی دسته ی روانشناسی

نقشه مغزی یا الکتروانسفالوگرافی کمی (QEEG) یک ابزار تشخیصی است که با استفاده از پردازش نوار مغزی یا EEG میزان فعالیت الکتریکی را در قسمت های مختلف مغز اندازه می گیرد. با استفاده از QEEG می توان عملکرد مغز را بررسی کرد و مشخص نمود که فعالیت الکتریکی در کدام نواحی مغز کم و زیاد […]

برای مقابله با اضطراب اجتماعی با اطمینان عمل کنید : اعتماد به نفس از طریق عمل، یادگیری، تمرین و تسلط حاصل می شود. به یاد دارید وقتی در حال یادگیری دوچرخه سواری بودید چه کاری انجام می دادید؟ در ابتدا وحشتناک بود، اما بعد از اینکه آن را امتحان کردید، آن را یاد گرفتید و […]

روان رنجوری، هر فردی با هر نوع اختلال روانی را در برمی ‌گیرد. در واقع هرکسی که دچار اضطراب فراوان یا سایر عوارض ناراحت‌ کننده هیجانی، مانند ترس مدام و غیرمنطقی، فکر های وسواسی، رفتار های اجباری، حالت‌ های متضاد و واکنش‌ های جسمی و افسرده است، به‌عنوان روان ‌رنجور شناخته می‌ شود