چطور با لجبازی کودک برخورد کنیم؟

کودکان لجباز به هیچ صراطی مستقیم نیستند و راضی کردنشان حتی به انجام کارهای ساده‌‌ روزمره مثل مسواک زدن یک جنگ اعصاب دائمی است که والدین را به سُتوه می‌ آورد، تا جایی که گاهی پدر یا مادر در نهایت تسلیم خواسته‌ کودکشان می‌ شوند و ناخواسته به لجبازی او مُهر تأیید می‌ زنند. این […]

چند اصول روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا

احساسات خود را تصدیق کنید. در شرایط بلاتکلیف و تحولاتی از این قبیل، استرس ، اضطراب یا ناراحتی از جمله سایر واکنش های عاطفی، امری طبیعی است. با نوشتن یک مقاله، یاداشت و یا صحبت با دیگران، احساسات خود را بیان نمایید.

من کمرو نیستم

شاید بسیاری از افراد از مشکلی به نام کمرویی در رنج باشند و ندانند که چگونه باید از چنگ چنین مشکل دست و پاگیر رها شوند. کار چندان سختی نیست، هر چند افراد عملکرد حل آن را بسیار مشکل می‌ یابند. برخی از آن ها که امیدوارترند، آزمایش‌ های کوچکی می‌ کنند. راهکار هایی را […]

چطور در خود نشکنیم

از بین اتفاق‌ های پیش‌ بینی‌ نشدنی، یکی این است که ناچار شویم برای مدتی در فضایی بسته محبوس بمانیم، بیمار یا زندانی، یا هر کسی که بی‌ اختیار در فضایی بسته تنها می‌ ماند. این فضا یک واحد کوچک است، که می‌ تواند زمان معلوم یا نامعلومی بدل به تمامی طول و عرض جهان […]

با كودكی كه داد می زند چه كنيم؟

جیغ زدن و گریه کردن یکی از روش های کودکان برای متقاعد کردن والدینشان است تا به هدف خود دست یابند. خیلی از پدر و مادر ها از جیغ زدن کودک خردسال خود کلافه و خسته می شوند. گاهی این فریاد زدن کودکان به حدی زیاد می شود که کنترل آن برای خانواده مشکل می […]

ترس و استرس در برابر کرونا ویروس

با ورود ویروس کرونا به کشور و مبتلا شدن برخی از هموطنانمان، ترس از بیماری بسیاری از ما را گرفتار استرس و اضطراب نموده است.حسین بیات روانشناس بالینی در شیراز درباره نگرانی و اضطراب در مقابل این ویروس راه حل هایی را به شما ارائه می دهد.

اعتماد به نفس در دختران

نتایج تحقیقات بی‌ شماری نشان می‌ دهند كه دختران در سنین بین ۱۴_۱۰ سالگی به طور محسوسی دچار ضعف اعتماد به نفس می‌ شوند براساس این یافته‌ ها، دختران در آغاز سن مدرسه و شروع دبستان از خود پنداره‌ ی بالاتر و اعتماد به نفس بیشتری نسبت به پسران برخور دارند. در حالی كه در […]

رشد اجتماعی

رشد اجتماعی فرآیندی است که از طریق آن فرد، آگاهی ها، ارزش ها، برقراری روابط اجتماعی و مهارت های اجتماعی را کسب می کند و این اکتسابات او را قادر می سازند که با جامعه وحدت یابد و به نحوی انطباق یافته رفتار کند. رشد اجتماعی یعنی به سطحی از مهارت ها در روابط اجتماعی […]

گره‌های درونمان را باز کنیم

هر کدام از ما با بینش و دیدگاه خاص خودش به جهان و اتفاقات آن می‌ نگرد و هر کس هم فکر می‌ کند که دیدگاه خودش بهترین و درست‌ ترین است. مثلا وقتی کسی با ما حرف می‌ زند که نظر و عقیده‌ ای متفاوت از ما دارد، با او مخالفت می‌ کنیم و […]

آیا فرد شادی هستید؟

آیا تا به حال دقت کرده‌ اید که بعضی افراد بدون توجه به مسائل و مشکلات، چقدر در سرزندگی و شاد بودن توانا هستند؟ تحقیقات نشان می‌دهد این حالت ذاتی یا خدادادی نیست بلکه یک مهارت است که این افراد آن را در خود پرورش داده‌ اند. شما هم اگر بخواهید می‌ توانید این مهارت […]