گره‌های درونمان را باز کنیم

هر کدام از ما با بینش و دیدگاه خاص خودش به جهان و اتفاقات آن می‌ نگرد و هر کس هم فکر می‌ کند که دیدگاه خودش بهترین و درست‌ ترین است. مثلا وقتی کسی با ما حرف می‌ زند که نظر و عقیده‌ ای متفاوت از ما دارد، با او مخالفت می‌ کنیم و […]

آیا فرد شادی هستید؟

آیا تا به حال دقت کرده‌ اید که بعضی افراد بدون توجه به مسائل و مشکلات، چقدر در سرزندگی و شاد بودن توانا هستند؟ تحقیقات نشان می‌دهد این حالت ذاتی یا خدادادی نیست بلکه یک مهارت است که این افراد آن را در خود پرورش داده‌ اند. شما هم اگر بخواهید می‌ توانید این مهارت […]

هوش هیجانی

امروزه روانشناسان علاوه بر توجهی که به تفاوت افراد از لحاظ هوش عقلی (IQ) دارند، هوش هیجانی (سوادهيجاني)يا EQ را نیز به عنوان یک تفاوت عمده بین شخصیت‌ های مختلف قلمداد می‌ کنند. به طوری که افراد مختلف ممکن است از لحاظ میزان بهره هوش هیجانی متفاوت از یکدیگر باشند و این تفاوت به شیوه‌ های […]

قواعددوست داشتن درزندگی مشترک

خودآگاهی چیست؟ چگونه به تصور درستی از خود برسیم؟

خودآگاهی چیست و چگونه می‌توانیم به تصور درستی از خودمان رسید؟ اهمیت یادگیری مهارت خودآگاهی یا Self-Awareness در این است که ما به تصور درستی از خود می‌رسیم و در این راه با موانع خودآگاهی نیز آشنا می شویم. هم چنین برای تقویت این توانایی که یکی از مهمترین مهارت های زندگی به شمار می رود، بهتر […]

دوست صمیمی چه کسی است

دوست صمیمی فرد مهمی در زندگی همه انسان‌ هااست که شکل خاصی از رابطه را ایجاد می‌ کند. افراد در سنین مختلف، اشکال مختلفی از رابطه صمیمانه را تجربه می‌ کنند. ولی در نهایت همه از نقش دوست صمیمی در زندگیشان بهره می‌ برند و تلاش می‌ کنند از تکنیک‌ ها و مهارت‌ هایی آگاه […]

اختلال دو قطبی چیست

خواسته زنان از شریک عاطفی شان چیست؟

زنان به مردانی که تمام وقت خود را صرف اثبات و نمایش مردانگی، قدرت و جذابیت‌ شان می‌کنند نیازی ندارند، بلکه جذب مردانی می‌ شوند که آن ها را همان‌ طور که هستند می‌ پذیرند، رفتاری منصفانه دارند و به برابری زن و مرد در رابطه معتقدند. و صد البته،خوب می‌ دانند که چطور شعله […]

چطور بر تنهایی غلبه کنیم ؟

تنها‌بودن با احساس تنهایی فرق دارد. تنها بودن یعنی ساعتی را بدون اینکه کسی دور و برمان باشد، در خلوت خودمان وقت بگذرانیم که البته هیچ اشکالی هم ندارد، زیرا همه‌ ی ما گاهی اوقات بنابه دلایل مختلفی نیاز داریم که تنها باشیم تا مثلا راحت تر استراحت کنیم یا بهتر تصمیم گیری کنیم. اما […]

مرکز مشاوره بیات

نقش فشار روانی بر مغز انسان