قطعاً سه انتخاب اول چندان با عقل جور در نمی‌آید، اما راه چهارم گرچه به نظر بسیار سخت می‌آید، اما نباید نگران باشید چرا که برای حرکت در این مسیر پیشنهادهایی عملی و کاربردی وجود دارد که می‌تواند شما را به یک زندگی سالم امیدوار کند.

همه ما می‌دانیم که فقدان یک رابطه عاشقانه تا چه حد دردناک است، پس لطفاً احساسات منفی خود را سرکوب نکنید. ممکن است احساس عدم امنیت کنید، حتی فکر کنید که جذاب نیستید. شما حق دارید غمگین شوید و گریه کنید، متنفر یا خشمگین باشید. آنچه مهم است این است که شما باید در این مرحله برای رابطه‌تان سوگواری کنید، ممکن است شدت احساسات شما را شوکه کند اما نگران نباشید شما در حال سوگواری هستید، اگر فکر می‌کنید به تنهایی نمی‌توانید این مرحله را پشت سر بگذارید، مشاوره گرفتن را فراموش نکنید، افراد متخصص می‌توانند نقشه صحیح راه را به شما نشان دهند.

برخی فکر می‌کنند اگر بلافاصله بعد از جدایی، رابطه جدیدی را شروع و با فرد دیگری ازدواج کنند، اوضاع بهتر می‌شود. باید بگویم، در این صورت نه تنها اوضاع بهتر نمی‌شود بلکه احتمال شکست به مراتب بیشتر هم خواهد بود. به جای این کار باید اهداف‌تان را مشخص کنید، برای ساعت‌های تنهایی برنامه‌ریزی کنید، به خود احترام بگذارید و به خودتان اهمیت دهید و روابط اجتماعی‌تان را گسترده‌تر کنید.