چگونه اضطراب جدایی در کودکان را آسان تر مدیریت کنیم؟
اگر اضطراب در کودکان در فرزند شما در حد نرمال است، شما می توانید با انجام یک سری کارها روند جدایی را در کودکان تسهیل نمایید
جدا بودن را تمرین کنید :
به صورت مقطعی از کودکانتان جدایی ایجاد نمایید. بعنوان مثال مسافرتهای کوتاه مدت را انجام دهید.
برای جدایی زمان بندی مناسبی داشته باشید :
برخی زمانها کودکان بیشترین نیاز را به شما دارند، در این زمانها هرگز با آنها خداحافظی ننمایید. این لحظات مانند قبل از خواب و یا حین غذا خوردن هرگز از کودکتان جدا نشوید.
خداحافظی را زیاد طولانی نکنید :
هنگام خداحافظی به کودکتتان بگویدد که زود بر می گردید. این مراسم را زیاد طولانی نکنید تا برای کودک عادی باشد.
وعده های خود را فراموش نکنید :
اگر به کودکتان می گویید در زمان خاصی خانه هستید حتما در آن زمان در منزل باشید. اگر در این مورد بدقولی کنید استرس زیادی را به کودکتان تحمیل می نمایید.
با انجام این کارها می توانید اضطراب کودکتان را به حداقل برسانید.
دلیل بروز علائم اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
اضطراب جدایی در کودکان به این علت ایجاد می شود که کودک احساس نا امنی می نماید. این اضطراب علل خاصی دارد. با شناسایی این علل می توانید هر چه سریعتر مشکل کودک خود را حل نمایید. در اینجا برخی از مهمترین دلایلی که موجب بروز علائم اضطراب جدایی در کودکان می گردد را برایتان ارائه می کنیم.
- تغییرات در محیط اطراف کودک مانند تغییر محله و یا مدرسه
- به وجودآمدن شرایطی که استرس زیادی به کودک تحمیل می گردد.
- سختگیری پدر و مادردرباره مسائل مختلف
درمان علائم اضطراب جدایی در کودکان چگونه انجام می شود؟
برای اضطراب جدایی در کودکان درمانهای زیادی ارائه می شود که با توجه ب شرایط کودک توصیه می شود. درمانهایی همچون:
گفتگو درمانی:
این متد در یک فضای امن که حس آرامش به کودک می دهد انجام می پذیرد.
بازی درمانی:
با استفاده از انجام بازی به احساسات کودک می توان پی برد. با پی بردن به علت مشکل میتوان آنرا حل نمود.
مشاوره به همراه خانواده :
مشاوره کودک همراه با خانواده اش میتواند در حل مشکل کمک کند.
مشاوره در مدرسه :
با مشاوره در مدرسه میتوان علائم اضطراب کودک در مدرسه را به حداقل رساند.
درمان دارویی :
برای درمان اختلالهای شدید اضطراب جدایی در کودکان از دارو استفاده می شود.
