آرشیو دسته بندی: اضطراب و استرس

رابطه بیش فعالی و اضطراب؛ علائم و راهکارهای درمان

بیش فعالی و اضطراب می‌توانند هم‌زمان رخ دهند و گاهی آن‌قدر علائم مشترک ایجاد کنند...

ترس چیست؟ علائم، انواع، علت‌ها و روش‌های درمان ترس

ترس چیست و چه زمانی طبیعی یا نیازمند درمان است؟ ترس یکی از مهم‌ترین واکنش‌های...

3 دیدگاه

علائم جسمی اضطراب چیست؟

علائم جسمی اضطراب همیشه با جمله «من مضطربم» شروع نمی‌شوند. گاهی بدن زودتر از ذهن...

اضطراب سلامت چیست؟ علائم، علت‌ها و راه‌های درمان

آیا یک سردرد ساده شما را به فکر تومور مغزی می‌اندازد؟ آیا بعد از تپش...

حمله پانیک در خواب؛ علائم، علت و درمان پانیک شبانه

ممکن است نیمه‌شب ناگهان با تپش شدید قلب، تنگی نفس، تعریق و احساس خطر از...

تفاوت استرس، اضطراب و پانیک چیست؟ جدول علائم و راه تشخیص

تپش قلب دارید، ذهنتان درگیر آینده است یا زیر فشار یک موقعیت سخت قرار گرفته‌اید؛...

درمان پانیک با نوروفیدبک و لورتا نوروفیدبک

اختلال پانیک (Panic Disorder) با حمله‌های ناگهانی ترس شدید، تپش قلب، تنگی نفس و احساس...

اضطراب و مشکلات جنسی؛ چرخه‌ای که می‌توان آن را شکست

شاید این تجربه برای شما آشنا باشد: به شریک عاطفی‌تان نزدیک می‌شوید، اما درست وقتی...

راه‌کارهای طبیعی کاهش استرس: از ذهن‌آگاهی تا تمرین تنفس

در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی‌مان شده است. فشارهای شغلی، دغدغه‌های مالی، تنش‌های...