استرس و اضطراب یکی از رایج‌ترین تجربیات در دنیای امرزی است؛ که با سرعت بالایی در حال رشد است. استرس و اضطراب اگر کنترل و درمان نشود می‌توند منجر به ایجاد اختلال استرس و اضطراب و بیماری‌هی قلبی و … شود. برای اینکه بتوانیم به کنترل و درمان استرس و اضطراب بپردازیم باید بدانیم که استرس و اضطرب یکی نیستند و با هم تفاوت‌هایی دارند. استرس یک تجربه موقتی است که درهنگام بحران یا مشکل در زندگی ایجاد می‌شود؛ ولی اضطراب یک تجربه موقت نیست و استرس طولانی مدت می‌تواند منجر به ایجاد اضطراب شود.

درمان استرس و اضطراب همان طور که اشاره شد می‌تواند از ایجاد بیماری‌های مختلف جلوگیری کند؛ به دلیل اینکه استرس مزمن بدترین آسیب‌ها را به بدن و ذهن افراد می‌گذارد. درمان استرس و اضطراب نیز مانند درمان افسردگی می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد. خود درمانی(داشتن سبک زندگی سالم، ورزش، رژیم غذایی مناسب و …) گروه درمانی، درمان استرس و اضطراب با نوروفیدبک و دارو درمانی که معمولا آخرین راه درمانی است؛ از انواع راه‌های درمان استرس و اضطراب هستند. دارو درمانی در کلینیک مشاوره با دکتر بیات در شیراز یکی از روش‌هایی است که با حساسیت و توجه بالایی انتخاب می‌شود به دلیل اینکه این داروها عوارض زیادی دارند.

روش‌های زیادی برای درمان بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان وجود دارد، انتخاب بهترین روش درمان از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است. رایج‌ترین این روش‌ها شامل دارو درمانی، رفتار درمانی، ایجاد تغییرات در سبک زندگی و درمان با نوروفیدبک است. این روش‌ها در کودکان و بزرگسالان نیز متفاوت است. البته انتخاب بهترین روش درمان نسبت به علائمی که فرد تجربه می‌کند نیز متفاوت است، این علائم شامل موارد زیر هستند.

✓ رفتارهای تکانشگری یا حواس پرتی

✓ سختی در پیدا کردن دوست

✓ مواجهه با چالش‌های مختلف اجتماعی

✓ عدم کنترل زمان

✓ عزت نفس کم