آرشیو دسته بندی: روانشناسی

تأثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چگونه است؟

استرس اقتصادی (financial stress) یا استرس مالی زمانی بروز می‌کند که افراد نگران پرداخت هزینه‌های...

آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر، علائم و روش درمان آن

اگر مدام درگیر نگرانی، دل‌درد عصبی یا بی‌خوابی هستید و ذهنتان هیچ‌وقت آرام نمی‌شود، احتمالاً...

چگونه اضطراب در روابط عاطفی را به آرامش و عشق واقعی تبدیل کنیم؟

اضطراب در رابطه (relationship anxiety) زمانی ظاهر می‌شود که نگرانی، ترس از رهاشدن یا بی‌اعتمادی...

چطور می‌توان گسلایت را درمان کرد؟ راهنمای روانشناسی برای بازگشت به آرامش

گسلایت (Gaslighting) شکلی از سوء‌استفاده روانی است که با دستکاری واقعیت و تحقیر تدریجیِ ادراک،...

مدیریت اضطراب در محل کار: 6 راهکار علمی برای حفظ آرامش و افزایش بهره‌وری

اگر شما هم جزو افرادی هستید که هنگام ورود به محیط کاری احساس فشار، نگرانی...

4 راه عملی برای تقویت کانون کنترل درونی که آینده شما را متحول می‌کند؟

وقتی به دنبال درکی عمیق‌تر از نقش باورهای فرد در موفقیت، سلامت روان و کیفیت...

اختلال بی خوابی را شکست دهید با 3 روش تایید شده

اختلال بی‌ خوابی یکی از انواع شایع اختلال خواب است که بیش از 50 درصد...

آیا تروما قابل درمان است؟ روش‌های نوین درمان

تروما یا روان زخم یک واکنش احساسی است که در شرایط استرس‌زا برای افراد مختلف...

اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟ 6 نشانه پنهان + راهکارهای علمی برای مدیریت و درمان

اگر به‌ دنبال درک عمیق‌تر از اختلال شخصیت پارانوئید(PPD) هستید، این راهنما دقیقاً همان منبعی...

پرخوری عصبی: علائم، علل و سریع‌ترین روش‌های درمان اثبات‌شده در دنیا

زمانی که پرخوری عصبی مانع آرامش و پیشرفت فرد می‌شود، آگاهی از روش‌های درمانی معتبر...