فلودینگ هیجانی(طغیان عاطفی)

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وسط یک بحث ظاهراً ساده با همسر،...

تأثیر استرس اقتصادی بر سلامت روان چگونه است؟

فشار اقتصادی، استرس اقتصادی (financial stress) یا استرس مالی به عنوان یک عامل استرس‌زای مزمن،...

کنترل هیجان با نوروفیدبک؛ آرامش و تمرکز بدون دارو

کنترل هیجان با نوروفیدبک به معنای آموزش مستقیم مغز برای مدیریت بهتر احساسات و واکنش‌های...

نشخوار فکری چیست و چگونه آن را متوقف کنیم؟

آیا تا به حال برایت پیش آمده که یک فکر منفی بارها و بارها در...

3 دیدگاه

5 روش علمی برای تقویت سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی

سلامت روان یکی از ارکان اصلی زندگی شاد، کارآمد و معنادار است. همان‌طور که برای...

چرا خود مراقبتی کلید اصلی سلامت جسم و روان شماست؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید زندگی‌تان را از نظر...

والدین در دوران کنجکاوی جنسی کودکان باید چگونه رفتار کنند؟

کنجکاوی کودکان درباره بدنشان موضوعی کاملاً طبیعی است، اما برای بسیاری از والدین گیج‌کننده و...

کشف دنیای روان درمانی

روان‌ درمانی یکی از مؤثرترین روش‌های کمک‌ کردن به افرادی است که با فشارهای روحی،...

تفاوت نوار مغزی با نقشه مغزی در چیست؟

نقشه مغزی یکی از روش‌های پیشرفته ارزیابی فعالیت الکتریکی مغز است که در سال‌های اخیر...

علت جویدن ناخن؛ تحلیل روانشناختی رفتار در بزرگسالان و نوجوانان

جویدن ناخن در روان‌شناسی با عنوان اونیکوفاژیا (Onychophagia)شناخته می‌شود و در دسته رفتارهای تکراریِ برگرفته...